作为一名皮肤病专家，我了解到牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病。它会导致皮肤产生一系列异常症状，例如皮肤干燥裂开、结痂、瘙痒、红肿、鳞屑和疼痛等。因此，对于患有牛皮癣的人来说，关注皮肤护理至关重要。下面我将提供以下5点建议细节：
第一，保持皮肤清洁。更好地控制牛皮癣是确保不让感染皮肤上的细菌和病毒。因此，开始一个日常的清洁例程可能是很有意义的。用温水清洗皮肤，然后擦干，可以避免过度干燥和刺激症状。
第二，保湿皮肤。使用柔软而不伤皮肤的润肤剂或油膏可以减轻痒感和减少皮肤干燥，并减少疾病的严重性。当我们花时间在空气干燥或风度升级的地方时，注意及时在您的皮肤上加层润肤剂，在处理中也注意洗澡后尽快涂上。
第三，使用药膏。纵然一些方案可能是把牛皮癣完全解释成一种“缺乏万能良药治疗的疾病”，但实际上有几种药物、药膏和乳霜可以帮助减少皮肤症状。在与医生交流过后，可以尝试一些局部用药，如激素类药膏或维他命D3类药膏，但是建议按照医嘱使用，以避免局部皮肤灼伤。
第四，注重体温调控。尽管太阳会帮助改善牛皮癣，但太阳强烈时有些人的皮肤可能会过度刺激。一些患者对寒冷和潮湿的气候特别敏感，强烈的风和寒冷的温度可能会导致牛皮癣的加重。因此，我们需要避免长时间暴露在低温下，并选择合适的服装，以便固定温度及湿度控制汗液蒸发。
第五，减轻精神压力. 由于牛皮癣具有慢性的恶性循环，它可能会引起情绪波动。压力可能是牛皮癣的症状加重的其中一个因素，因此学习并实际运用紧缩、放松和冥想技巧，可以避免精神上的困扰程度增强和疾病的升级。
而总体而言，建立健康生活和清洁例程，保湿皮肤、使用药膏、注重体温调控，减轻精神压力是牛皮癣护理皮肤的关键。开诊医生需要根据患者的情况和需要调整他们的护理方案，包括任何常规药物和无药物措施。因此，建议患者定期与您的医生进行交流。
